2019年04月12日

セミリタイア夫婦の体重記録 2019年4月。


こんにちは、yunaです(^^)

札幌、朝からいいお天気です♪

カーテン開けて青空が見えると、朝から

嬉しい気分になれます♡


主人と、しばらく体重計に乗って

ないね〜と話していて・・・多分半年

以上は乗ってないかもねとなり、

気になったので久しぶりに(重い腰を

あげて?)おそるおそる乗ってみました。


主人も私も、冬はあまり歩かないため

どうかな?と思っていましたが、思って

いたよりは大丈夫でした。

お互いの健康の為に、月1回は計ろうと

決意しました(笑)

これでもストイックだった時は、1日

朝晩2回しっかり測っていたのに・・・

人って変わりますね〜^^;

主人曰く、ブログに出すことで規則正しく

測るだろう。ということになったので、

これからは月1回の記録として出して

いこうと思います。


主人の記録
176p
体重59.9キロ
体脂肪率17.6%
BMI 19.3
内臓脂肪  4

私の記録
身長165p
体重44.8キロ
体脂肪率25.5%
BMI 16.5
内臓脂肪  1

でした。

私、体脂肪が移住する前に比べて5%くらい

増えている・・・小麦系や甘いものの

食べ過ぎかしらと思ったり(>_<)

でも、今くらいでもちょうどいいかのな

と思っています(^^)

BMIがちょっと低いので、少し体重を

増やして筋肉つくように頑張りたい

ですね。

主人は、今くらいで保ちたいとのこと

でした。



最後までお読みいただき、

ありがとうございました。
posted by SJ at 08:11| Comment(0) | TrackBack(0) | 〇yunaの忘備録
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