2019年06月13日

和風パスタで、おうちごはん。

こんにちは、yunaです^_^

今日の札幌、曇りですね。まだまだ

長袖が必要です。

今日のお昼ごはんです。

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・ツナと有機ほうれん草と玉ねぎの
和風パスタ
・ごぼうサラダ&アイコトマト
・有機キャベツのコンソメスープ

でした。

パスタは、有機醤油、三河本みりん、

ムソーのだしの素、有機ニンニクを摩り

おろしたもので味付けしました。


うえにかけた鰹節は、物産展で購入した

うね乃さんの。美味しいから、もう一袋

買っておけば良かったかなぁ(>_<)


ツナは、安心安全なかもめ屋さんの。

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ごぼうサラダは、夕飯の残り。炒めてから、

味付けしています^_^


パスタは、グリーンアイオーガニックを

つかいました。

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パスタやペンネはグリーンアイ

オーガニックや、アルチェネロを

使っています。


最後までお読みいただき、

ありがとうございました。






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2019年06月11日

ヴェレダのオーガニックの日焼け止め エーデルワイスUVプロテクト


おはようございます、yunaです(^^)


今季から使用しているオーガニック

の日焼け止め。

ヴェレダのエーデルワイスUV

プロテクト。

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天然由来成分100%です。

紫外線吸収剤、合成保存料、

合成香料、鉱物油不使用で、

生後1ヶ月の赤ちゃんにも使える

肌に優しい日焼け止めです(^^)

香りも爽やかな柑橘系でキツくない

ですし、使いやすいです♡


今年の冬までは、ずっと


使っていました。

成分的には気になりながらも・・

肌をキレイに見せてくれるので、

気に入ってリピートしながら、

使い続けてきました(^^;)

ですが、せっかく食も身体によい

ものをと思っているし、それなら

少しでも肌に優しいものが

いいなぁと思い、こちらに

してみました(^^)

色はこんな感じ、クリーム色です、

伸びもなかなかいいと思います。


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数年前に1度使ってみた

ことがあるのですが、その時は少し

少し白浮きが気になり、使うのを

やめてしまいました(>_<)


今回、数年ぶりに使ってみた

ところ・・

なんだか白浮き気にならない?

寒い札幌にきて、少し肌の色が白く

なったのでしょうか?

なんだか、ちょっとだけ嬉しい

アラフォー(笑)

日本製となっていますが、

製造は愛知とのことでした。

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ちなみに、私はヴェレダの

リップクリームの使い心地が

大好きで、もう何本もリピート

しています♡


最後までお読みいただき、

ありがとうございました。

posted by SJ at 08:41| Comment(0) | 〇yunaの忘備録

2019年06月10日

自然食品店で、無農薬野菜を購入。

こんにちは、yunaです^_^

先日、購入した有機野菜など。

今回は、ドニチカキップ(札幌の

地下鉄乗り放題)で出掛ける

予定もあったり、まほろばさんの

感謝デーだったので、宅配でなく

厚別店に行きました。


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野菜や、調味料など。綾町の北あかり

でじゃがバタしたら、ホクホクで

美味しかったです♡


お馴染みの有機マヨネーズや有機

ケチャップ、アーモンドや有機

レーズンに、農薬不使用の紅茶や

全粒粉の無添加ホットケーキミックス

。あとはシャボン玉台所用せっけん。

この日のまほろばさんでは、感謝デー

で安く購入できた商品もあり、

3800円くらいでした^_^

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そして、本店で販売しているソフト

クリーム。

乳化剤不使用だし、原材料見ても、

安心だし、これは美味しそうで

気になります♡

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らる畑さんでは、長沼町の村田さんの

平飼い有精卵、鹿児島有機人参、

北海道の有機キャベツを購入しました。

私は、らる畑さんでは深川の増田農場

さんの平飼い卵を購入することが

多いですが、村田さんの卵も、時々購入

しています。

ブログでは書いてないかも?また後程

記事にできたらと思います^_^

先週購入した人参、軽くソテーして

塩コショウ

で食べましたが、とっても甘くて

美味しかったので、また購入

しました〜♡


有機の野菜は、野菜自体が味が濃くて

美味しいから、シンプルな調理で

いいし、時短にもなるし、

調味料も少なめで済むので、

助かります^_^


最後までお読みいただき、

ありがとうございました。












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2019年06月08日

太陽油脂 パックスナチュロンの、キッチンスポンジ


こんにちは、yunaです(^^)

今日の札幌、いいお天気です。


食器洗いに使用している、お気に入りの

スポンジ。

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自然派の太陽油脂さんから出ている

パックスナチュロンシリーズは

大好きで、他にもお風呂洗いなど、

家のなかでも色々使用しています。


私は、首都圏にいた頃、雑貨店を

経営していたのですが、その時に

太陽油脂さんの商品も、取り扱って

いました。


このキッチンスポンジは、お客様で

5個や、10個単位で購入している方

もいて(なかには30個!)

「このスポンジ、とっても

いいのよ!」

と聞き、私も使ってみたところ

・・泡立ちがいいし、使い勝手が

本当によくて私もリピートする

ようになっていました(笑)
水切れがいいので、衛生的にもいい

かなと思います(^^)

10年以上リピートしながら

使っているかも?そのくらい、

お気に入りです♡


最後までお読みいただき、

ありがとうございました。


posted by SJ at 12:17| Comment(0) | 〇yunaの忘備録

2019年06月07日

餃子で、おうちごはん。


こんにちは、yunaです(^^)

今日は涼しい札幌です、雨降りそう

な感じ(>_<)


先日のお昼ごはんです。

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・餃子
・トマトとキュウリのサッパリ和え
・小松菜と卵のスープ
・ごはん
・三年番茶

でした。

餃子は20個できたので、主人と

10個ずつ食べました。

鹿児島産の抗生物質、合成抗菌剤

不使用の鶏挽き肉とニラ、玉ねぎの

あっさりとした餃子にしました。

ニラはグリーンアイの有機の。
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皮はこちらを使っていますが、

モチモチして美味しいです^_^





スープは、秋川牧園さんの

濃縮タイプのとりがら

スープのスティックを使いました。

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無添加で安心だし、手軽で美味しい

ので、リピートしています。



そんな感じのお昼ごはんでした(*^^*)


最後までお読みいただき、

ありがとうございました。


posted by SJ at 10:38| Comment(0) | TrackBack(0) | 〇yunaの忘備録

2019年06月06日

コトリワークスさんの、上質なウール素材の靴下。

こんにちは、yunaです^_^

先日、主人用に靴下を買いました。

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私も、インナーやレッグアイテム

など5年以上愛用している

コトリワークスさんの商品。


コトリワークスさんは、九州にある

会社なのですが天然の上質な素材に

こだわりがあり、丁寧につくられ

ている商品です。

すべて日本製で、縫製も関西より

南でされています。


本当にどの商品も、使う人のことを

考えた商品だなといつも思います^_^


今回、主人の愛用靴下が父の日

フェアでお得だったので主人用に

靴下購入♡

このウールは、夏はさらっと快適

で、冬には暖かいので、

1年を通して履いています。

主人は、肌が敏感なので最初は

ウールと言うと先入観で不安がり

(笑)履いてくれないと困るので、

言わずに履いてもらいましたが、

靴下の跡が残らないし、かゆく

いし、あったかい。とのことで、

リピートしています^_^


私は、移住してからの2年で、


洋服・・多分5着も買ってない

くらいかも?

以前の自分ではとても考えられま

せんが(笑)今は本当に必要なもの

だけ購入するようにしています。

洋服より、むしろ見えないインナー

お金かけたいタイプに

いつのまにか

変わってしまった(笑)

腹巻とか手離せないくらい暖かい

のです♡
肌に直接触れる部分て大切だと

思うんです。

コトリさんの商品はちょっとお高い

けれど(靴下だと1足1800円位とか)

それに見合った商品だと思います。

本当に、履いたりしていて心地よい

ってこういうことなんだなと改めて

思えるような。

主人は、洗濯時(洗濯は主人

やってくれています)は自分で

靴下をネットにいれて洗濯して、

大切に扱ってくれていることも

ありがたいです^_^


食生活もそうですが、身体が心地

よいと思えるような生活をしていけ

たらと思っています(*^^*)


最後までお読みいただき、

ありがとうございました。


posted by SJ at 11:27| Comment(0) | TrackBack(0) | 〇yunaの忘備録

2019年06月02日

栗山町の、紫アスパラガスを食べました。


こんばんは、yunaです(^^)

先日購入した、栗山町のまごころ

里の無農薬の紫アスパラガス。

紫アスパラガスは、目にいいと

言われているアントシアニンや、

抗酸化作用があるポリフェノール

多くはいっています。

栄養価が高いのも、嬉しいですね(^^)


サッと炒めて、バターソテーにして

みました

ソテーする前のアスパラ。



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ソテーした後のアスパラ。

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加熱後は、紫色が、濃い目の 

グリーンに変わってきました。

でも、紫色が少し残っているかな?


シャキシャキだし、甘かったです。

なんとなく、少し時間をおいた方が

更に甘くなり美味しさが増した感じ

がしました♡

最後までお読みいただき、

ありがとうございました。
posted by SJ at 20:28| Comment(0) | TrackBack(0) | 〇yunaの忘備録

2019年06月01日

京都うね乃のかつおぶしで、おかかごはん。


おはようございます、yunaです(^^)


朝ごはんです。

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・おかかのっけごはん
・かぶと油揚げのお味噌汁
・卵焼き
・紫アスパラ切っただけ
・豚肉のしぐれ煮
・有機バナナのきなこのせ

でした。

紫アスパラは、先日購入したもの。

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まずは、生で少しいただきました。

シャキシャキの食感で、噛むと

みずみずしくて甘かったです♡

果物に例えると梨のような?


卵焼きは、たつかの恵みの平飼い

有精卵を。

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朝は、卵1個でミニサイズ(^^)


この卵で卵焼き、プリプリで

美味しい!

食感的には、くさなぎ農園さんの

平飼い有精卵に似ている気が

します。

生卵苦手な主人が、たつかの恵み

卵かけごはん挑戦してみたい

かもと言っててビックリ?

しぐれ煮は、作りおきです。

九州の大野ファームさんの豚肉と、

有機生姜の千切りを、有機醤油、

日本酒、三河本みりんと甜菜糖

少々で煮るだけ。

肉うどんにしたり、おにぎりの具に

したりも(^^)

有機生姜は、イオングリーンアイの

ものを使いました。


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そして、先日物産展で購入した

うね乃さんの鰹節。



ホカホカごはんに鰹節と、鎌田

醤油のだし醤油をかけていただき

ました。


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鰹節がとろけちゃう感じで、ホント

美味しい♡ごはんおかわりしたく

なるくらいですが、食べ過ぎちゃう

のでガマンしました(笑)

お味噌汁は、夕食の残りでした。



朝ごはんをブログに出すのは

久しぶりです。

数年前は、朝はもう少し多めに

出していましたが、移住後の

朝ごはんは、基本的にはこんな感じ

にちょこっとずつのおかずにごはん

とお味噌汁とかで食べています(^^)


昨日は、ささや大福さんのおはぎを

おやつに食べました。

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粒あんが売り切れでこしあん

しました。

こしあんは初めて食べましたが、

サッパリしてて夏にいいかも〜(^^)

安定の美味しさです♡


最後までお読みいただき、

ありがとうございました。







posted by SJ at 08:13| Comment(0) | TrackBack(0) | 〇yunaの忘備録

2019年05月31日

壮瞥町の、平飼い有精卵「たつかの恵み」。


こんにちは、yunaです^_^


先日、自然食品店で頼んだもの。
(忘備録として)

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無農薬野菜他、三河本みりん、

油揚げと気になっていた、

たつかーむの卵。

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たつかーむの卵は、北海道壮瞥町で

飼育方法や餌にこだわって

のびのびと育っている鶏さんの

、平飼い有精卵です。

人気で、なかなか購入できない卵の

ようなので、ラッキーでした♡

札幌は、百貨店や自然食品店だけで

なくスーパーや個人店なども平飼い

有精卵が売っているので、スゴイ

なぁと思うんです!


そして、宮崎の綾町の新じゃが、

好きなのであって嬉しいです♡


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首都圏にいた時、近くの自然食品

店で売っていたときに時々購入

していたのですが・・その時は

2倍くらいのお値段で買って

いたかも(^^;

なので、ありがたいですね(*^^*)


珍しい紫アスパラは、栗山町の

まごころの里さんの無農薬アスパラ

です。

この日の買い物は、3600円くらい

でした。

野菜は、まほろばさんの宅配の

他に、足りないものは、近くの

スーパーやほかの自然食品店や、

時々は百貨店で購入しています。

今回、まほろばさんで欲しい産地の

キャベツがなかったので、別の

お店で伊達市の赤間農場の有機

のキャベツと、興農ファーム無添加

ミニウィンナーを購入したりも。


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ちなみにお肉やお魚は、ほぼ西から

まとめて取り寄せているのでリアル

店舗ではほぼ購入していません。

でも、その方が私はうまく使いき

れるのであっているのかな?


私は、東日本大震災後から様々

なことを気にするようになり、

エンゲル係数高くなりました(>_<)

ですが、食生活を変えていくこと

で、美容費や医療費が、食を気に

する以前に比べてずいぶんかから

なくなりました。


なので、身体への投資と思って

います(*^^*)


最後までお読みいただき、

ありがとうございました

posted by SJ at 13:05| Comment(0) | TrackBack(0) | 〇yunaの忘備録

2019年05月30日

ミートボールのトマト煮込みで、おうちごはん。


こんにちは、yunaです^_^

今日も、気持ちの良いお天気です♡


今日のお昼ごはん。

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・ミートボールトマト煮込み
と、ごはん。
・ツナのコールスローサラダ
・コンソメスープ

でした。

ミートボールは、九州の大野ファームさんの

挽き肉で作りました。卵がなかったので、

マヨネーズで代用しました。

有機トマト缶、ムソーの野菜のおかげ、

光食品有機ケチャップ、有機醤油、甜菜糖

に有機ニンニクをすりおろしたもの、

ミネラルウオーターを入れました。

よつ葉のとろけるチーズをのせて、いただき

ました^_^


コンソメスープは、昨日食べた残りです。

有機ニンニクをスライスしたものと有機の

オリーブオイル→興農ファーム無添加

ウィンナーと、冷蔵庫にあったあり合わせ

野菜を炒めて、塩コショウ、創健社チキン

コンソメで味付けしました。


有機ニンニクは、イオングリーンアイの

ものを使いました。

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チキンコンソメはこちらを使いました。

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最後までお読みいただき、

ありがとうございました。

posted by SJ at 14:13| Comment(0) | TrackBack(0) | 〇yunaの忘備録