2019年07月02日

炊き込みごはんのおにぎりで、朝ごはん。


おはようございます、yunaです^_^


朝ごはんです。

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・炊き込みごはんのおにぎり
・赤玉ねぎとツナの和え物
・かぼちゃの煮物
・モロッコインゲンと人参の
胡麻和え
・ごはん
・具沢山お味噌汁
・三年番茶

でした。


前日の夕食の残りのお味噌汁と、

作り置きの胡麻和え、赤玉ねぎの甘酢

漬けにかもめ屋ツナと有精卵マヨネーズ

混ぜたもの。

冷凍しておいた炊き込みごはんの

おにぎりとかぼちゃ煮を温めて

出しただけ。


今日は作らず?ラクラク朝ごはん

でした^_^


有機三年番茶は、先月購入したひしわ

のもの。


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[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

ひしわ 有機熟成 三年番茶(80g)【ひしわ】
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いつも播磨園さんの有機三年番茶なので、

こちらは初めて飲みましたが、

まろやかでクセがなく美味しかった

です♡色は少し薄めかな?

有機なので、安心していただいています。

播磨園さんと交互に飲もうかな。

また注文しようと思います^_^


最後までお読みいただき、

ありがとうございました。








posted by SJ at 09:16| Comment(0) | 〇yunaの忘備録

2019年07月01日

冷しゃぶサラダで、おうちごはん。


おはようございます、yunaです^_^

先日のお昼ごはんです。

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・牛冷しゃぶサラダ(トマト、ロメイン
レタス、大根おろし)
・じゃがいものチーズ焼き
・きんぴらごぼう
・ごはん
・小松菜とお豆腐のお味噌汁

でした。

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冷しゃぶサラダに使った牛肉は、九州

から取り寄せているNZ産のオーシャン

ビーフのしゃぶしゃぶ用を使いました。

モモなんですが、やわらかくて

美味しいです^_^

無農薬の大根をおろして、光食品の有機

ポン酢をかけてさっぱりいただきました。

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じゃがいものチーズ焼きは、主人が

大好きなんです。カリっと焼いて

チーズをのせています。

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チーズは、よつ葉さんのセルロース

不使用のものを使っています^_^


そんな感じのごはんでした。


最後までお読みいただき、

ありがとうございました。



posted by SJ at 08:12| Comment(0) | 〇yunaの忘備録

2019年06月30日

冷蔵庫が古いかどうかによってどのくらい電力消費量が違うのでしょうか?北海道再生可能エネルギー100%を目指せ!(75)



こんにちは、エスカルジュニア(夫)です。

前回に続き、冷蔵庫の電力消費量について。

冷蔵庫が古いかどうかによってどのくらい電力消費量が違うのでしょうか?

資源エネルギー庁 の「省エネ性能カタログ2017年冬版」を使ってみていきたいと思います。

これをみると冷蔵庫は、省エネ技術が進んでいます。
「省エネ性能カタログ2017年冬版」に、その比較がありました。

冷蔵庫401〜450L 新旧機種比較(1kWh=27円で計算)
2007年年間電気料金15228円 (564kWh)
2016年年間電気料金9531円 (353kWh)

9年で40%少なくなっています。

2016年からさらに3年経った現在はどうでしょうか?

前回調べた、我が家で使っている冷蔵庫のメーカーの最新カタログでは、
455L(3〜4人暮らし向け)冷蔵庫)の年間電気料金は、6750円(250kWh、1kWh=27円で計算)でした。
2007年と比べて、12年間で55%も少なくなっています。

前述の2007年製と2019年製の同等サイズ冷蔵庫の年間電気料金の差は8478円
毎月の電気料金で計算すると700円もの差になりますね。
また、今から10年使い続けるとすると、電気料金の差は84780円

家計にも大きな影響がありそうです。

でも、今、冷蔵庫を買い替えても、あと10年したら、さらに省エネ技術が進んで、また買い換えしたほうが・・・。
ってなるのでしょうか。笑

サイズの違う冷蔵庫でも製造年によって、これほどの年間電気料金の差があるのかといった点も気になりますね。


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2019年06月29日

だし巻きたまごのサンドイッチで、おうちごはん。

おはようございます、yunaです^_^

札幌、窓を開けるとひんやりとした

朝です。


昨日の、お昼ごはんです。

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・サンドイッチ2種。
だし巻きたまご&サラダチキン。
・リーフレタスのサラダとトマト
・ズッキーニと人参のソテー
・えのきと玉ねぎのスープ

でした。

だし巻きたまごのサンドイッチは、

秋川牧園の全植卵を使いました。

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卵2個に、だし汁75ccと甜菜糖で。

だし汁たっぷりなので、ジューシー

です。主人も私もお気に入り^_^


サラダチキンの方も、秋川牧園のものを

使いました。

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秋川牧園の鶏肉に、チキンスープ、米酢、

砂糖、食塩のみ使用の無添加なので、

安心していただいている加工品です。

無農薬のロメインレタスや赤玉ねぎの

甘酢漬け、トマトも一緒にサンドしました。

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村山造酢さんの千鳥酢、甜菜糖、塩で

作りました。赤玉ねぎは、色もキレイ

だし、辛みも少ないです。色々アレンジ

して食べています♡

食パンは、ペンギンベーカリーさんの

ゆめちから食パンを使いました。

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もっちりしていて美味しいです^_^


最後までお読みいただき、

ありがとうございました。







posted by SJ at 08:13| Comment(0) | 〇yunaの忘備録

2019年06月28日

なんと、小さい冷蔵庫のほうが電気代がかかる?北海道再生可能エネルギー100%を目指せ!(74)



こんにちは、エスカルジュニア(夫)です。

我が家の冷蔵庫の電力使用量は実測したら、
1ヶ月で約330円、約11KWhだったので、
1年では3960円、約132KWhになるはず。

昨日の記事に対するコメントへのお返事をした後で、冷蔵庫の容量によってどのくらい消費電力量が違うのかを調べてみました。

調べてみた結果、驚いたことがあったので、記事にしてみます。

我が家が使っている冷蔵庫のメーカーカタログで、
サイズ別年間電気代を調べてみたところ・・・、
なんと、小さい冷蔵庫のほうが電気代がかかり、消費電力量が多い?

1kWhあたりの電力量料金を27円として計算すると

1人暮らし向け冷蔵庫    146L 8208円 304kWh
             168L 8316円 308kWh 
2〜3人暮らし向け冷蔵庫 272L 8775円 325kWh
             330L 8910円 330kWh
3〜4人暮らし向け冷蔵庫 455L 6750円 250kWh
             462L 7128円 264kWh
             517L 6615円 245kWh
4人暮らし以上向け冷蔵庫 700L 8370円 310kWh

電力消費量は、
1人<2〜3人<3〜4人<4人以上

ではなく

3〜4人<1人≦4人以上<2〜3人
といった順でした。

冷蔵庫は小さいほうが電気代が安いと思っていましたが、カタログで年間消費電力を見ていくと、大型の冷蔵庫のほうが年間消費電力量が小さく、電気代が安くなる場合があるようです。

容量と電力使用量については、必ずしも比例しないようです。


しかし、我が家の冷蔵庫内にある年間消費電力の表示をみてみると、310KWh/年。

でも実測すると、132KWh/年。この差は178KWh/年。

今の使い方のまま1年使うとすると、メーカーによる表示の約43%。半分以下です。

どうやら、冷蔵庫の消費電力量は、扉の開閉回数や、開けている時間などにより変わり、測定が難しいため、JIS(日本工業規格)により測定方法が定められているようです。

消費電力量が少ないのは、気温の低い札幌なので、JISが想定している周囲温度よりも低いから?

それとも使い方の違い?

クレームにならないように想定を厳し目にしている?

それにしても随分大きな差が出ている気がします。

ただ、今回は1ヶ月測定した数値から1年の消費量を予想しただけなので、冷蔵庫の電力を大きく消費しそうなを実測していません。

今後、夏の冷蔵庫の消費電力も検証してみたいと思います。


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